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台北股市大盤在昨日重挫 232 點後，台股集中市場今 (7) 日譜出跌深反彈的走勢，加權股價指數結束日 K 連三黑的窘況，收盤指數報 9760.88 點，較昨日上漲 76.16 點或 0.79%，成交值 962.11 億元，大盤周線收黑 K 棒，但同時留上下影線。今天盤中以 PCB 及網通族群的表現較為強勢，光環 (3234-TW)、欣興 (3037-TW)、南電 (8046-TW)、金像電 (2368-TW) 及友訊 (2332-TW) 等個股漲停作收，國泰證阿顧問處協理簡伯儀指出，今天的集中市場處於月線之下的無量反彈格局，同時以中小型個股為重點，但目前台北股市仍以反彈等走勢為主導。至於包括大立光 (3008-TW)、可成 (2474-TW) 等蘋果供應鏈個股，在昨日因 11 月營收呈現月衰退而重挫之後，今天表現平穩，大立光終場也上漲 65 元或 2.41%，收在 3100 元。而華通 (2313-TW) 在今天盤前發布 11 月營收，達 53.91 億元，創今年新高，月增 3.65%，股價也上揚 4.18% 以 21.2 元作收。台北股市集中市場早盤開盤上漲 34.74 點，以 9719.46 點開出後一路走高，盤中最高 9785.2 點，收盤指數報 9760.88 點，較昨日上漲 76.16 點或 0.79%，成交值萎縮為 962.11 億元，成作值低於 5 日及 10 日均量，明顯為一無量反彈等走勢。證券分析師張陳浩指出，台北股市大盤今天的跌深反彈，主要在於今晨收盤的美股雖然收黑，但留下黑影線的有效激勵，而目前的市場觀盤重點在於美中貿易大戰的後續影響，但預估台股的拉回幅度將不致太深，操作策略上，建議以向下分批承接為主，可能會有元月行情的驚奇受惠出現。至於選股標的，證券分析師黃漢成則指出，就電子股來看，12 月進入出貨淡季，就看集團作帳力道的強度牽動股價，但就為明年布局的角度來看，包括 5G、LED 類股及目前報價呈現漲勢中的太陽能類股。

作者：盧冠安／台灣青年的世界之窗之前在換日線討論這幾年全球民粹主義的崛起，大家可能覺得這些都是「別人家的事情」，然而，我國本次選舉的結果，想必大家都已經知道了，今天這篇文章要分析的是由全球化及經濟的角度來分析這次選舉。詳情如下：執政黨本次敗舉的主因，不是政治而是經濟經濟決定政治人物上下台，但政治人物很難改變經濟的大趨勢（若各位不認同這點，可以看註一）。台灣長期「低薪化」與「貧差距擴大」的結果，使得民眾越來愈越急切的追求薪資成長，導致某政黨上台後，若一兩年內經濟沒好轉（或者說薪資沒上漲），那麼很快就會被民眾拋棄。這點在鄰國日本也是一樣：1990年日本泡沫經濟崩盤之後，首相越換越快（很多甚至不滿一年），這是早有前車之鑑的，而台灣目前也正在走同樣的老路。至於改革得罪人的說法，我個人認為無法完全成立，因為年金改革、轉型正義、能源轉型等改革能夠得罪那麼多人，讓民進黨大敗至此？請問你身邊有幾位「只因為」轉型正義就不投民進黨的？（或轉型正義是他不投民進黨的最重要因素）請問你身邊有幾位「只因位」民進黨廢核就不投民進黨的？有很多嗎？至少我接觸過那麼多各行各業的人士，我可以跟你說：就算有，也很少。我個人認為事實真相是，民眾覺得改革之後我的收入沒增加，搞這些改革沒什麼用，所以不投民進黨。畢竟「天下熙攘，皆為利來」，人沒飯吃的時候，是不會管你什麼改革的。民粹主義者崛起已是全球現象，台灣也無法避免本次選舉有許多「耳目一新」的「新人」出現，而且這幾位候選人普遍採用「網紅的選戰打法」（或者也可以稱為「狂人政治學」），這些從川普當選、英國脫歐，都可以看到端倪。這些民粹主義的候選人，共同特色是口號簡單有力（但可能根本就不是解藥）、擅長操弄媒體（且多半以經濟或族群議題為主）、個人特質鮮明（通常是口無遮攔且過分自信），他們的訴求的當然就是打動中下階級的心，畢竟中下階層人數是最多的。因此這些人的崛起，最重要的因素當然是我屢次提起的經濟問題。諷刺的是，川普當選之後實施的大減稅，最大的受益者居然是富人，真的不知道美國的中低階級做何感想；對照本次台中市長當選人盧秀燕宣布老人健保免費，各位年青人不知道感覺如何？從現在開始，全球經濟會有很大的危機出現，請大家小心防範Again，我還是要再重複一次我的論調：全球經濟未來幾年有極大的風險。 2008 年只有美國房地產爆炸，就釀成如此嚴重的災禍；現在則是美國的股、債、房與中國的債、房及義大利的債務都陷入嚴重泡沫，你覺得這次會多慘？而且如果你熟讀二戰前歷史的人，會發現二戰前的貧富差距懸殊、民粹主義者崛起、排外與民族主義盛行、資產泡沫都已經重現於世，未來幾年全世界發生嚴重戰爭的機率很高，而台灣又位在國際地緣政治衝突的熱點上，旁邊那個充滿極端民族情緒的國家又有個獨裁者在煽動民族情緒，請大家務必做好防範措施。（註二）最後，稍微談一下台灣的政治地理學歷次選舉都有某些地區被媒體封為「章魚哥」，而以全台灣而言（從1994總統選舉開始），這個章魚哥就是彰化縣（而不是大家認為的台中），請大家參考這個連結就可以了解： 2000 年宋楚瑜在台中縣市都獲勝，但是輸了彰化，所以無法進軍總統府；2004 年連宋配一樣無法取得彰化，所以落敗；2008 年與 2012 的總統選舉，馬英九均贏得彰化縣，因此總統寶座為他所得。而宜蘭縣本來也具有彰化縣的預測力（畢竟這是民進黨在台中以北最穩定的票倉），但2012 年蔡英文取得宜蘭縣卻無法當選總統，因此預測能力破功。彰化之所以在台灣的大選中有如此的預測能力，是因為他在台灣西部走廊（台北到高雄）的正中央，各位看一下車票價格就知道（註三）；而且彰化縣的人口是六都之外最多的（有128萬）。所以下次總統選舉，請各位盯著彰化縣就對了。註一：我想很多朋友會覺得我亂講，但我舉幾個例子如下：中國的習近平的權力是幾十年以來最大，但中國經濟成長率卻創下數十年來低點（2008 年－ 2009 年 的衰退除外），而且中國的經濟成長並不是美中貿易戰才開始下滑的，為什麼？越南的貪污腐敗嚴重（我和眾多朋友都親身經歷過），但經濟成長率卻領先群雄，為何？美國近年來遭遇多次政府關門，經濟成長率卻領先G7，為何？因為經濟成長很多時候是人口結構的產物而以，而不是一兩個政治人物可以改變的。註二：換日線畢竟不是財經版，如果想要了解未來幾年全球經濟與金融市場會如何變動，請加入我臉書。註三：台中到台北的區間車票價為241元，台中往高雄的區間車票價為301元；彰化到台北的區間車票價為267元，台中往高雄的區間車票價為276元。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 為什麼會民進黨會大敗？──「全球民粹主義浪潮崛起」、經濟沒好轉才是主因》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 說了那麼多，年輕人該如何替自己加薪？ 畢業於這個極端的時代：是不幸，也是機會──給各位畢業生的一封信作者簡介：小時候立志做個動物生態學者，因此大學和研究所就讀生物相關科系。當過生態保育團體的CEO，目前擔任獨立理財顧問（不在任何企業上班，獨立提供投資諮詢服務的顧問）。身在台灣、關懷世界，興趣廣泛，對生態、經濟、政治、歷史、文化都有興趣，一生只為追尋宏觀世界的真理，並希望這個專欄可以讓台灣變得更理性且更能宏觀思考。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

(記者黃秀麗台北報導)為了讓市民朋友於戶外活動時，能更深入瞭解與野生動物相處的正確觀念，臺北市動物保護處與社團法人中華民國自然步道協會訂於12月9日（星期日）下午提供300個名額，在臺北市士林區的天母古道與水管路步道系統，舉辦認識臺灣獼猴的教育宣導活動，希望藉此讓市民認識在陽明山與天母地區出沒的臺灣獼猴的習性，避免任意餵食而讓草山變成第2個柴山。北市動保處表示，天母古道與水管路步道系統位處陽明山國家公園管理處與士林、北投區交界處範圍，臺灣獼猴族群會在清晨與黃昏時段出現，尋覓山香圓、柚葉藤、紅楠、大葉楠、薜荔等數十種植物的葉片與果實，天然的食物來源不虞匱乏；當猴群飽餐一頓後，就會回到隱密的樹林或避風處休息，市民朋友可不必擔心臺灣獼猴餓肚子而任意餵食，也不必擔心牠們會無處可去。動保處除了於天母古道沿線設置告示牌提醒市民朋友們留意獼猴出沒外，也希望透過自然步道協會專業講座精采的解說導覽，為古道的人文風情增添關懷自然生態的色彩，同時呼籲走入山林享受芬多精的市民與遊客，遵循與野生動物和諧共處的「不餵食、不干擾、不接觸」的三不原則，學習、認識獼猴生態習性及不期而遇的因應對策。動保處同時也準備了精美小禮物—「孫悟空的金箍棒」要送給參加活動的大朋友與小朋友，歡迎大家一起來認識與臺灣獼猴相處的正確方法。圖說:歷年活動情形

【早安健康／張振榕醫師（胃腸肝膽科醫師）】天氣漸涼，年底節日一波波，就算平常努力克制，到了這個時候還是很容易聚餐一攤接一攤，吃薑母鴨、麻油雞、羊肉爐補補身體更是一定要的，但是這樣一路吃下來，反而可能吃出問題，或是加重了很多人的健康問題，這次要告訴大家的就是如何享受口腹之慾也兼顧健康！ 三類人進補要小心，胃腸肝膽不健康容易吃出問題 像薑母鴨、麻油雞、羊肉爐這些常見的進補美食，三天兩頭大量食用可能引發健康問題，尤其是原本胃腸肝膽就不健康的人，或是可能有腸胃問題的人，飲食不節制更可能加重病情。 例如平時容易腹脹、消化不良、噁心、腹痛及腹瀉的朋友，可能已經罹患胃炎、胃食道逆流、消化性潰瘍、腸躁症等病症；中廣型肥胖的朋友，可能已經出現了脂肪肝症狀；如果是常常在飯後感到右上腹不適的人，則可能患有膽結石；這三類人秋冬進補都應該要特別小心。 辛香料、米酒刺激腸胃黏膜，加重火燒心、腸躁症 進補美食香氣四溢，吃兩口就從體內暖到外，這裡面經常是添加了能溫熱身體的薑、米酒等成分，對於一般人來說或許還好，但是已經罹患慢性胃炎、胃食道逆流、消化性潰瘍的人就要特別注意，因為香辛料及米酒都容易刺激腸胃表面的黏膜造成損傷，可能會讓慢性胃炎變得更嚴重，胃食道逆流（火燒心）症狀更加惡化，或是讓消化性潰瘍疼痛加劇。 另一方面，親朋好友聚在一起進補或吃鍋，也很容易一不小心就吃太多，對於腸躁症患者來說更是大忌，吃得太多、太脹，再加上口味太刺激，都可能引發腹痛、脹氣或腹瀉等症狀。 過量蛋白質、油脂，當心肝昏迷、膽絞痛、胰臟炎 過去人們比較少吃到肉類，趁著秋冬進補攝取充足的蛋白質等營養，可以幫助提升免疫力，然而現代人平時攝取肉類及高油飲食的機會不少，秋冬進補應該著重在應應景、暖暖身，而不是一下子攝取過量的蛋白質及油脂，讓肝臟、膽囊、胰臟這些器官都負荷不了。 以肝硬化患者為例，代謝蛋白質是肝臟的工作之一，代謝過程中產生的有毒物質在正常人體內可以正常代謝，但是肝硬化會使肝臟代謝蛋白質的機能下降，如果這時還吃很多薑母鴨、羊肉爐等補品，沒有控制肉類的攝取量，短時間內攝取過量蛋白質，使得肝臟無法負荷過剩的蛋白質代謝產物，這些有毒物質就會堆積在體內、循環全身，嚴重時可能造成肝昏迷。 而薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等進補美食，經常添加帶皮肉類、麻油等食材，一次吃掉一整鍋也會吃進不少油脂，可能讓脂肪肝患者的膽固醇上升，出現脂肪肝惡化甚至是肝臟發炎的現象；或是刺激膽結石患者的膽囊收縮、膽結石掉出，當膽結石卡在膽囊開口就造成膽囊炎、卡在膽管開口就造成膽管炎、卡在胰臟的胰管開口就造成胰臟炎，會有腹部絞痛的症狀。 掌握秋冬進補4要點，選對肉菜料醬聰明進補不傷身 雖然是順應季節進補，我們一樣要融入健康飲食的概念。我在這裡提醒大家4個要點，只要從進補不可或缺的肉類、蔬菜、配料、醬料著手，就可以聰明進補不傷身！ 本文獲得「張振榕醫師的健康相談室」粉絲專頁授權刊登。 作者簡介：張振榕醫師，現任張振榕胃腸肝膽科診所院長，經歷：台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主治醫師、日本國立癌症中心醫院研究醫師。粉絲專頁：。 延伸閱讀：

今年將進入尾聲，各大家電廠也鎖定年末換機潮，祭出4K電視的促銷優惠，像是以往55型的4K電視都要2萬元以上，不過看準未來不少廠商，都預估要推出8K電視，有部分電商就趁機推出4K電視的促銷優惠，最低只要1萬2千元就有找。記者吳姝叡：「每年的12月、1月都是年終家電換機潮，不過像是4K電視，過去都要價2萬元以上，但是今年業者紛紛推促銷價格，有的只要1萬多元就買得起。」根據各大電視品牌觀察，今年下半年，55型4K電視成長將近6成，尤其以OLED或QLED電視等，高階機種價格更親民，銷量也逆勢成長1.5到3倍其中55型4K電視，銷售佔比達30%，65型和70型以上，則是成長速度最快，顯現高畫質、超大型電視的熱潮不減。尤其各大業者，鎖定年終換機潮，加上後年，許多大廠都預計推出，更高畫質的8K電視，所以包含電商和賣場，都紛紛推出55型 4K電視的優惠，像是海爾電視搭配視訊卡，原價1萬9900元，特價便宜3000元，聯碩買電視送視訊盒，從1萬4900元砍到1萬1111元。其中三星電視最優惠，原價5萬多直接下殺1萬元。而要價3萬6900元的SONY4K電視，現省4千元。民眾：「其實人家講說換東西的話，就是要趁著過年這段期間，這時候買優惠比較多。」民眾：「(電視)已經不能用的時候，要換的時候，會在年終的時候來換，用這一波的打折優惠，比較多的時候來換。」業者鎖定年末，祭出4K電視檔期優惠，民眾也趁機撿便宜，拉抬買氣。更多 TVBS 報導電鍋鐵鉤「隱藏功能」超貼心 網驚：飯煮30年才知道 看準時尚地標 家電品牌體驗沙龍落腳銀座 美國感恩節交通近年最塞 洛杉磯車潮空拍壯觀 「黑色購物節」延長！ 量販、3C賣場、百貨廝殺

孟耿如今年以《麻醉風暴2》，入圍金鐘獎戲劇節目女主角獎，還演而優則唱，轉戰歌手發片！孟耿如坦言壓力大，只要抓到時間就狂練，未婚夫黃子佼也化身嚴師，毫不保留點出缺點，不過在他為孟耿如寫的《幸福離島》歌詞中，也可見對孟耿如的滿滿疼愛，孟耿如也甜蜜笑說，黃子佼是她的完美對象。孟耿如《我不可愛》：「看起來太強悍，是不想讓你煩惱，原諒我的不可愛。」藝人孟耿如：「一回到家立刻就是會哭，因為就覺得終於今天可以釋放壓力，然後我可以放鬆了，當然有某部分是覺得，我覺得今天唱的，應該有哪幾句可以更好，可是我做不到，我的能力還沒到那裡，然後有點自責。」藝人孟耿如vs.音樂人黃韻玲：「我覺得要鬆一點，好不好，好。」孟耿如《出發》：「出發到另一個新的地方，不能永遠抓緊回憶不放。」請專業老師指導，在家洗澡、上廁所都在唱，錄下自己的聲音再回放，反覆練習，孟耿如跨入歌手圈，自我要求高，另一伴黃子佼，也不走愛的教育。藝人孟耿如：「印象最深刻，我剛拿到有一首歌，我還非常的不熟，然後我就要進錄音室了，所以我前一天在家狂唱狂唱，都還沒唱完一首，他突然走過來跟我說，難聽死了！」點出缺點，有話直說，黃子佼還出馬填詞《幸福離島》，親自錄DEMO教唱。孟耿如《幸福離島》：「我不需要愛情隨傳隨到，只要安安穩穩一起到老，ｄｉｄａｄｉｄａｄｉｌａｄａｌａ，你就是我幸福離島。」藝人孟耿如：「結果那天製作人說，沒見過這麼愛唱的作詞人，他就是會逐字，告訴你這個字，它的節奏在哪裡，然後要怎麼唱這樣子，他就會唱完整的給你。」孟耿如《幸福離島》：「孟耿如，我也許其實沒有，你所唱的那麼美好，但是我為了你，我很樂意，努力變的更好。」藝人孟耿如：「他剛開始跟我在一起的時候，其實他並沒有，比如說還沒拿到那麼多金鐘獎，沒有像現在主持不完這樣子，但是他說他當時有一個決心，就是他希望，他成為我的男朋友，是可以讓我很光榮的事情，所以他很努力的想要變得更好，還好他有做到。」歌詞字裡行間都是愛。藝人孟耿如：「我很累的時候，我就會突然這樣，我真的好想男朋友喔！」不經意的舉動，也聽得出孟耿如的依賴，雖然她自認私下個性很MAN，就像自己唱的《我不可愛》。孟耿如《我不可愛》：「累了倒頭就睡，想吃就吃飽，我跟可愛距離很遠。」但一撒嬌，更讓黃子佼融化。藝人孟耿如：「就會滿有用的，因為如果我24小時，都是這樣子(撒嬌)，他可能也會覺得就習慣了，可是我是時不時突然的時候，他就會覺得，就是好像有被驚艷到的感覺，我覺得所有女性都要學一下。」戲劇《惡作劇2吻》：「大家都說校門口，有個康南高中的男生，在等女朋友，你應該不是在等我吧？」因為演而優則唱，回頭看孟耿如的戲劇初登場，當年是拍少女雜誌登上封面，誤打誤撞，被名導瞿友寧找來演戲。藝人孟耿如：「我媽以為是騙人的，因為《惡作劇之吻》那時候超紅的，怎麼可能找到我女兒，我媽還打電話過去說，你們要不要見見我女兒，我怕你們後悔。」戲劇《我可能不會愛你》：「你和又青姐，真的很怪耶。」在《我可能不會愛你》，演出大仁妹，更讓孟耿如知名度大開，《剩女保鑣》晉升第一女主角。藝人孟耿如：「下一場又要哭，這一場又要笑，然後你就像變成發瘋一樣，然後可是你又不敢不哭，因為所有人都在等你，就是到後來反而有幾次哭的時候，是哭不出來，然後導演說卡，哇...對不起，有點是這樣哭的。」歷經超過80集的ON檔戲磨練，奠定孟耿如當演員的決心，但就在演完《22K夢想高飛》後，孟耿如卻沒有高飛，演藝工作停擺了一年。藝人孟耿如：「唯一接到的工作是公益活動，就是沒有收入的，可是那時候我已經在扛房貸了，所以我其實壓力非常的大，那一年很難熬，因為我變得超級沒自信，甚至覺得算了啦，那就不要做演藝圈好了。」一度萌生退意，多虧黃子佼的陪伴打氣，才讓孟耿如重拾信心，從精神支柱到生活細節，都可見寵愛。藝人孟耿如：「我有時候還是滿任性的，我有時候工作一累就是什麼事都不做，衣服也不洗，什麼碗都不洗，他工作也一樣累，可是他就會去把它做好，雖然他邊做邊念啦，但還是會做好。90分好了，10分差在...長得不夠高，其實他是完美的。」戲劇《滾石愛情故事─祝我幸福》：「為什麼你們只在乎年紀，不在乎我的感情啊？」曾在戲裡，和大20歲的對象談戀愛，孟耿如和黃子佼也相差19歲，年紀從不成為相處的距離，但卻有難以避免的擔心。藝人孟耿如：「我想生小孩，但其實我只是很害怕，我很害怕因為年紀的關係，他之後可能會比我早走，我不想要我變成一個人，要嘛不生，要嘛兩個。」今年黃子佼在自己的生日宴，向孟耿如下跪求婚，她哭成淚人兒，她說她不知道什麼叫熱戀，因為從來沒變。儘管過去「愛情故事」，總凌駕在演藝表現之上，但孟耿如逐步證明自己，在以《麻醉風暴2》入圍金鐘視后之後，未來還想演鬼片、演反派，也想挑戰主持，持續精采每一步。更多 TVBS 報導「悲傷」突破演出！ 劉以豪台日韓通吃 蝴蝶姊姊如何變成愷樂？ TVBS獨家專訪轉型秘辛 苦熬11年一圓歌手夢 張立昂演而優則唱 容祖兒再闖國語歌壇 天后零偶包圈粉

【早安健康／莊淇源 醫師 - 康聯生醫 研究員】你（妳）睡的好嗎？相信許多人很在意睡眠品質，但有一些人明明就覺得睡得不錯，可是隔天仍然沒有精神，一直打瞌睡，那是因為我們睡眠過程中藏有許多跟健康有關的玄機，近年來最受到注目的就是阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea Syndrome ；以下稱睡眠呼吸中止症），嚴重患者更可能於睡覺中猝死，不可不慎。 打鼾者五成伴隨睡眠呼吸中止症 台灣約230萬人深受其害 根據台灣睡眠醫學會的研究顯示，有兩成台灣人口約460萬人罹患失眠、打鼾以及睡眠呼吸障礙等疾病，好發年齡為40至60歲的年族群，打鼾者當中往往有50％伴隨著睡眠呼吸中止症。 睡眠呼吸中止症是人在睡覺時，上呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力，導致缺氧，更嚴重者會造成氣道完全堵塞而造成吸不到空氣及窒息。此外，扁桃腺肥大、鼻中膈彎曲、下顎後縮或過小等上呼吸道結構等問題，也可能導致呼吸困難。 睡眠呼吸中止症第一危險因子：肥胖 醫界籲積極治療 肥胖為睡眠呼吸中止症的重要危險因子，特別是上半身肥胖的病人屬於高危險群，臨床研究顯示，體重每上升10公斤約增加2倍睡眠呼吸中止症的發生率，男性發生率約為女性的2至8倍。 臨床顯示重度肥胖（身體質量指數BMI大於35）及病態性肥胖（BMI大於40）者，罹患中重度睡眠呼吸中止症的人不斷攀升，需要積極治療。肥胖造成其呼吸道狹窄，維持呼吸道通暢的肌肉張力不足而容易塌陷，以至於睡眠時發生呼吸困難，甚至暫停性停止呼吸，患者常因為缺氧而驚醒； 有些肥胖者還會有血液中二氧化碳過高的狀況，造成白天經常嗜睡，不論坐著或運動時常感到呼吸困難、注意力不集中，導致學習障礙，在開車時也常陷入打瞌睡衍生車禍意外。根據統計，重度睡眠呼吸中止症患者開車發生交通事故是普通人的十多倍，嚴重者甚至死亡。 睡眠呼吸中止症如何治療？下一頁醫師詳解 睡眠呼吸中止症死亡風險高三倍 症狀：打鼾、日間嗜睡、睡醒頭痛 睡眠呼吸中止症對於健康影響甚鉅，患者因各種疾病而死亡的風險，是正常人的三倍。患者由於反覆缺氧增加心血管循環系統負擔，容易併發高血壓、糖尿病外，還會增加致死性心血管疾病風險，促使高血壓、心臟病和腦中風的發生率提高3至4倍，其中又以心肌梗塞、心律不整或心臟衰竭最為嚴重，甚至可能猝死！ 睡眠呼吸中止症的嚴重度與肥胖呈現正相關，如果肥胖程度越嚴重、表現打鼾、白天呈現嗜睡，以及睡醒時頭痛等症狀時，則應懷疑是否罹患阻塞型睡眠呼吸中止症。 要確認是否有睡眠呼吸中止症及嚴重程度，可配合接受多項性睡眠生理檢查，檢測每小時睡眠呼吸中止次數（AHI）。根據美國睡眠醫學會的標準，AHI小於5次為正常，5至14次為輕度睡眠呼吸中止症，15至29次為中度，30以上則為重度。若屬中度、重度的患者，統計上死亡率較高，應積極治療。 治療睡眠呼吸中止症：減重、禁酒、戴正壓呼吸器 對於體重過重者，減重是唯一證明可以有效根除睡眠呼吸中止症的非侵入性治療方式，也是治療睡眠呼吸中止症的第一必要要件。此外，部分病患仰躺睡覺時較容易發生睡眠呼吸中止症，而側躺睡覺時，症狀頻率會下降，建議可以考慮側睡。 針對有鼻塞症狀的人，建議可以同時使用減輕鼻塞的藥物，可減輕睡眠呼吸中止症的程度，也可增加持續性氣道正壓呼吸器使用的舒適性及效果。 此外，也可以透過呼吸放鬆法，強調慢呼慢吸，吐氣愈慢愈好，可讓心跳變慢，降低交感神經興奮程度，讓人能順利入睡。切記睡前四小時不可飲用酒類飲料，避免在睡前使用鎮靜安眠藥物以及戒菸，也是改善疾病的方法之一。 治療方式眾多，針對每個人不同的情形應該選擇不同的治療方式，甚至搭配一起使用。目前可以確定的是，若為中重度睡眠呼吸中止症患者，一旦未接受治療，兩年內發生意外災害、中風、心肌梗塞等併發症而導致殘疾或死亡的機會，是接受治療的數倍，所以一定要耐心接受治療，萬不可輕忽。 作者簡介：莊淇源 胸腔內科專科主治醫師，經歷：台北醫學大學醫學士及臨床醫學博士、國立陽明大學醫務管理碩士、國立陽明大學醫學系內科學科助理教授、胸腔內科專科主治醫師。 延伸閱讀：

現年85歲的海基會前董事長江丙坤，今（8日）晚晶華酒店3樓與友人聚餐時昏倒送醫，現正在馬偕醫院急救。最新消息指出，江丙坤經搶救後已轉入加護病房。馬偕院方表示，江丙坤約於今天晚間8時30分因身體不適送入馬偕急診，經積極搶救後已轉入加護病房，礙於病人隱私及尊重家屬意願，相關病情不便對外說明。據了解，江丙坤原定本月16日慶生，今天的晚宴則是以海基會前副董事長兼秘書長高孔廉的名義訂的，不料江丙坤在晶華酒店3樓突然昏迷且側身倒臥在地毯上。晶華酒店表示，此餐會大約晚間6時許開始，賓客陸陸續續到來，大約晚間8時初，江丙坤在用餐時突然身體不太舒服，親友麻煩飯店幫忙叫救護車，當時江意識清楚，後救護人員到場，把他抬上擔架，在親友陪同下就醫。知情人士指出，江丙坤12月4日參加廈門的兩岸企業家峰會，但在5日的閉幕式前就先離開，要到日本出公差，可能是太勞累導致身體出現狀況。海基會秘書長姚人多今晚在臉書發文指出，對海基會來說，江前董事長是一位值得尊敬的老長官，一直到今天，會裡面還是很多同仁很感念他的溫暖跟提攜。他說，「我跟江前董事長素昧平生，也分屬不同政黨，但今晚，我們整個海基會的心都懸在那裡。希望江前董事長平安，早日康復。」江丙坤曾任中國國民黨第一副主席、曾出任財團法人海峽交流基金會董事長，現任國際民主聯盟副主席、國立台北大學校友總會總會長。更多鏡週刊報導【促轉會淪選戰打手】爭議事件多 張天欽卻官運亨通海基會人事異動 姚人多將出任祕書長【吳郝新結】這些人退出權力核心 在大陸卻很紅

劉以豪從模特兒出身，早期大多都是在戲劇裡演配角，不過帥氣模樣還有暖男形象，成為了廣告寵兒，之後人氣越來越高，也成為了偶像劇裡的男主角，甚至還紅到韓國去，近來演出電影《比悲傷更悲傷的故事》。電影《比悲傷更悲傷的故事》：「有一種悲傷。」父親血癌過世，母親更拋棄他，張哲凱原本對這個世界，再也不抱任何希望，宋媛媛卻是硬闖入，當了他的家人，以為是幸福來敲門，但卻是迎來更悲傷的人生。電影《比悲傷更悲傷的故事》：「你有沒有什麼事情，很想做但你還沒做的，找個好男人，趕快結婚吧，那你娶我，我就不是個好男人啊。」感情戲催淚到最緊繃，劉以豪挑大梁演出男主角，而這也是他出道十年來，最最悲傷的一個角色。演員劉以豪：「進入角色的話，常常會太難過。」電影《比悲傷更悲傷的故事》：「他會幸福，就算現在不會，以後肯定會。」演員劉以豪：中間有一段，其實是很抗拒的，就真的不想要再進去，那個氛圍跟感覺，因為那個感覺，我如果老實講的話，我會用很噁心來形容，因為這樣講不太好，因為他是一個角色，是一個活生生的人，但我必須說，那個感覺有時候是噁心的，因為就是會深刻覺得，我不想死，但是就是你真的是得走了。電影《比悲傷更悲傷的故事》：「你不要走，你不要走，不可以走，停下來。」演員張書豪：「以豪的暖是有一種活潑，而且他跟意涵會有很多互動的東西，然後他要在明明很痛苦的情況下，又要裝又要很堅強，又要忍很多東西這樣。」導演林孝謙：「試戲的過程中，我會用各種方式，譬如說用周星馳的演法，喜劇的演法，很難過的演法，讓他們去演同一段戲，看他們演出來的感覺，後來你會發現說，以豪是唯一一個能夠，笑著演出難過戲的人。」電影《比悲傷更悲傷的故事》：「同居不交往，就這樣過了十年。」不只是外型是花美男，多年累積的戲劇經驗，還有生活點滴，讓劉以豪在呈現悲傷情感，很真也很能觸動人心。導演林孝謙：其實我覺得，有一點還蠻重要，就是剛才他們提到，要很真心很真實的這個感覺，舉這一場例子拍天橋的戲的時候，他在天橋要崩潰大哭，我記得那天拍完是半夜兩三點，那哭完以後已經覺得，那個鏡頭很厲害了，然後我就說，待會我們吃完消夜，重拍一次好不好，我說剛才那一個鏡頭，我覺得有難過的感覺，但沒有心碎的感覺。電影《比悲傷更悲傷的故事》：「無法遺忘。」導演林孝謙：「一個小時候回來，就大哭，我想說是不是我逼死他，但是大家在畫面上，看到那個東西就非常的真實跟動人。」演員劉以豪vs.導演林孝謙：「因為沒有消夜吃，對導演自己吃兩份。」演員劉以豪vs.陳意涵：「交換戒指，交換什麼戒指啦，戴哪一支啊。」演員陳意涵：「像我覺得我跟劉以豪，這部戲有一個很奇怪的互補，不管是我鼓勵他，或是他鼓勵我，我覺得我們都會在某一個時刻裡面，我們會找到最，可以讓對方舒服的方式，我其實蠻謝謝劉以豪的。」演員劉以豪vs.陳意涵：「無法遺忘。」演員劉以豪：「吻戲吻戲其實沒有太多感覺，因為就是導演。」演員劉以豪vs.記者：「(這樣說好嗎)」演員劉以豪：「聽我說真的不會有太多感覺，因為導演放在第一場，第一天的第一場戲，所以你根本腦袋裡面，還沒有任何的想法，你只能想說等一下怎麼辦的時候，然後就拍完了，所以大家其實專注的不在吻戲，在很多事情你要準備跟抓住，因為是第一場第一天戲。」不只是耍帥擺POSE，《比悲傷更悲傷的故事》，是劉以豪戲劇路上的突破。2008年參加模特兒大賽出道，獲得第三名，帥氣樣貌，加上招牌花椰菜頭和燦爛笑容，迅速打響名號，但早期的戲劇作品，大多是配角客串。電視劇《我可能不會愛你》：「這是我們的榮譽，我們一定要出奇招啊，問題是奇招在哪啊。」電視劇《魔女18號》：「外面有人在跟我，不要讓他們進來，離開離開，我不會只愛你八小時，我會愛你一萬年。儘管戲紅，但劉以豪竄出頭的方式，在廣告。不管是打開電視，或是上網滑手機，走在馬路上，幾乎都有劉以豪的身影，好形象零緋聞，讓他從飲料廣告3C產品，保養品面膜鞋子手錶，甚至是觀光大使。不只進軍到日本，就連韓國也有一大票粉絲。演員劉以豪vs.韓國粉絲：「愛心愛心，愛。」人氣高到，劉以豪工作結束吃完消夜，走在街頭，也被韓粉追著要合照簽名。演員劉以豪vs.韓國粉絲：「晚安。」劉以豪還被韓國媒體大讚，稱他為台灣撕漫男，甚至還受到台北市觀傳局邀請，飛到首爾擔任旅遊大使。韓國節目《我的超人爸爸》：「我要再挑戰一次。」還有韓國節目超人回來了，劉以豪也當過特別來賓，而且每一次到韓國宣傳作品，開幾場就爆滿幾場。劉以豪《BOM BOM BOM》：「BOM BOM BOM，是春天來了嗎，就好像是我們初次相遇時。」不只粉絲見面會。還在首爾國際電視節，拿下男子亞洲明星獎，釜山國際電影節FaceofAsia大獎。釜山國際電影節：「劉以豪。」演員劉以豪：「大家好我是劉以豪。」在台日韓人氣越來越夯，當然成功也絕對不是一蹴可幾。電視劇《他看她的第2眼》：「江海闊呢，妳現在變這麼廉價啊，你跟我講清楚喔，什麼叫我廉價，你不是說只要有錢，要你做什麼都可以嗎。」電視劇《沒有名字的甜點店》：「請問一下，這個是裝飾品嗎，不好意思不好意思，我們主廚都，是依自己的心情在做甜點的，所以每一天都會不一樣。」劉以豪率真又暖男的形象，融化影迷迅速圈粉，光是IG和臉書粉絲，就有170萬人追蹤，而除了演戲。輕晨電《我們背對著青春》：「我們只是聽著。」劉以豪也是輕晨電的吉他手兼團長，而且也開始學唱歌。輕晨電《法國片》：「你始終只適合活在，三五釐米的焦距。」慢慢的越唱越好，還替電影唱主題曲。劉以豪《不想失去你》：「我真的不想失去，真的不願失去，真的不能失去你。」就連饒舌，也難不倒他。孟耿如vs.劉以豪《幸福離島》：「我也許，其實沒有你所唱的那麼美好，但是我為了你，我很樂意努力變的更好，愛你上班想你下班陪你，每天睡好吃飽心情美麗陽光普照，活的自信站穩自己跑道。」正值事業新巔峰，但劉以豪仍然沒有大牌架子。不論專訪，還是記者會，態度謙虛又大方，在網路世界對粉絲，也是走到哪就報告到哪，出道十年片刻累積，成為台灣演藝圈，質樸卻閃亮一顆星。更多 TVBS 報導孟耿如出輯藏男友告白 甜讚黃子佼「完美」 蝴蝶姊姊如何變成愷樂？ TVBS獨家專訪轉型秘辛 「地方媽媽」陶晶瑩 演唱會重現少女經典 苦熬11年一圓歌手夢 張立昂演而優則唱

（中央社記者尹俊傑紐約7日專電）美中緊張關係升高，衝擊投資人情緒，加上美國就業數據不如預期，美股今天再度重挫，道瓊工業指數大跌558點，單週跌幅逾4%，創3月以來最糟單週表現，今年漲幅化為烏有。美中1日達成貿易戰休兵90天共識，一度點燃市場樂觀情緒，但華為財務長孟晚舟在加拿大被捕，為美中關係和雙方貿易談判投下震撼彈。即使昨天傳出聯邦準備理事會（Fed）官員考慮調整明年升息步調，投資人仍信心不足。美股今天開高後一路向下，午盤跌幅擴大，道瓊指數終場重挫558.72點，跌幅2.24%，收在24388.95點，今年一度逾8%的漲幅化為烏有。標準普爾500指數重挫2.33%，收在2633.08點。以科技股為主的那斯達克綜合指數大跌3.05%，收在6969.25點。3大指數本週跌幅都達4.5%以上，寫下2008年以來最糟糕的12月起步表現。當年12月前4個交易日美股跌幅超過5%。美股未來幾週若無起色，道瓊指數和標普500指數恐寫下2015年以來最差全年表現。美中貿易戰休兵後，美股3日上演慶祝行情，但隨著樂觀氣氛散去，道瓊指數4日崩跌799點。美股5日因全美悼念11月底逝世的前總統老布希而休市，昨天開盤後，道瓊指數早盤一度大跌785點，若不是盤中傳出聯準會明年可能放慢升息腳步，帶動尾盤急速拉升，美股本週跌幅會更深。孟晚舟被捕事件餘波盪漾之際，華爾街日報今天報導，聯邦檢方最快下週將對中國駭客提出刑事控訴，指控中方多年來試圖入侵美國多家科技服務供應商。這項消息使美中貿易談判再添波瀾，也導致美股午盤進一步下探。與貿易關係密切的個股表現低迷，航太巨擘波音（Boeing）股價下挫2.6%，被視為全球經濟風向球的工業巨擘開拓重工（Caterpillar）股價跌幅達3.75%。勞工部上午公布，美國11月非農業就業人口增加15.5萬人，不如市場預期的19.8萬人，工資漲幅也未達預期水準。這項數據意味就業成長趨緩，經濟擴張力道恐減弱，但也代表聯準會明年積極升息的機率降低。昨天表現亮眼的指標科技股今天一蹶不振。蘋果公司（Apple）股價重挫3.6%，回吐今年漲幅，在此之前，摩根士丹利（Morgan Stanley）以iPhone買氣降溫為由，調降蘋果股票目標價。亞馬遜（Amazon.com）、Google母公司Alphabet股價跌幅都超過3%，Netflix股價跌幅更達6.3%。華爾街日報報導，美股這波賣壓來得不是時候，因為12月通常是交易清淡、股市走揚的時節，基金經理人趁機獲利了結。如今部分市場人士表示，客戶寧願觀望，不願在市場動盪時加碼進場，導致股票、債券和其他資產流動性降低，波動進一步加劇。此外，美國經濟疑慮也在本週加深，美國3年期公債殖利率超越5年期公債殖利率，形成殖利率曲線反轉，部分投資人將此現象視為多年後經濟衰退的前兆。長短期利差縮小，恐壓縮銀行業利潤，使得金融股本週表現淒慘。（編輯：陳惠珍）1071208